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怎么提高阴茎耐久度

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个人主要分享三个点。第一,身体素质很重要,有空多锻炼肺活量运动,还有就是练习深蹲,这是很不错的办法,要持续。第二,做爱的时候多用一些不容易刺激的体位,或者快要射的时候,暂停一下,同时爱抚女生,不然女方会不开心。第三就是少撸管,少看色文。希望对楼主有所帮助
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  • asir 金币 +4 认真回复,奖励! 2018-5-31 22:45

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说实话,现在有了手淫习惯,真的好难改掉!锻炼身体肯定很重要!

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首先你需要戒掉手淫的不良习惯,手淫会使阴茎受摩擦刺激的耐久度下降,容易受刺激,并造成一定的早泄。提高性功能的按摩方法是:按摩肚脐到外生殖器之间的小腹,小腹两侧以左右髂前上棘为边缘。按摩时,仰卧于床上,双手相叠放在小腹中部位置,紧压腹部,慢慢按摩,每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,按摩可持续5分钟。按摩睾丸在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手(也可用热毛巾捂热),一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数八十一下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务必克制。按摩完睾丸后,一手沿肚脐搓圈,顺逆各八十一次。要注意的是,按摩睾丸的手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。
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  • 737078 金币 +10 认真回复,奖励! 2018-6-17 12:58

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回复 10楼 的帖子

必利劲需要疗程,一次半次不能治愈的,最好双方能愉悦,不要有太多心里压力!

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我之前有看就是如果早泄或者时间短那么别用手,买飞机杯的话要买那种舒适度温和的,千万别射的快还买那种榨汁机型的飞机杯...
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  • 释凡 金币 +2 认真回复,奖励! 2018-6-17 23:57

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一般人偶尔早泄正常,但是锻炼绝对的是有效的,,我是深有体会,,以前天天跑步运动。体力好的时候坚持的时间确实很长。后来懒了。。。也贪恋网游。。结果悲剧了饿。。于是又开始加强锻炼。起色很大。我的意见就是。关键就是看自己的腿力和腰力。不知道你们的生理记忆如何??我的是很敏感。这次时间长,下次那就是也是时间长。。除非自己特别激动,不顾一切的折腾,但是要学着一步一步的延长时间,,久而久之你的生理记忆强了。。慢慢的就好了。。你像上面哥们说的扎马步。那绝对牛。。腿强鸡强。。。第三条腿嘛,,,哈哈。做爱时候可以慢慢动。动一会。歇一会。别到了快射了停歇。。就是动一会没啥太大感觉这就停。。然后再动。这样持久。混姿势时候再亲亲 摸摸。舔舔。耽误一会。这样就变相的延时了。。吃的??生蚝绝对牛,韭菜炒虾!
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  • 737078 金币 +10 认真回复,奖励! 2018-6-18 19:35

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多锻炼,然后做的时候注意一点,在快射的时候缓缓,然后听说不割包皮也行?

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白乐天(2018-7-2 20:48): 能开个贴具体说说吗
有种飞机杯是螺旋的,正反旋转可以增加持久的

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做的时候,分散注意力,想想其他事情,比如工作等,通过转移注意力,可以降低敏感度。

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737078(2018-7-30 15:26): 兄弟经验丰富发个帖子分享下啊
以前我和你一样, 后来用过一些药物,就当时有效。事后没啥意思。后来天天跑步,放松心态,洗澡的时候  摩擦龟头,每天十几分钟,办事前可以使劲撸一会,撸麻了。在心态保持平和,或者想点别的事。时间起码15分钟
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  • 737078 金币 +3 认真回复,奖励! 2018-7-30 15:25

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