突击匕首123

站桩是个好办法，可是不建议跟着网上就学着练。传统武术有 练体不练气，到老不成器 的说法，所谓站桩就是练气，可是练气非常复杂，里面的窍门很多，不是按照教材几句话学好了站着呼吸就行的，必须有人指点，不然站的不标准自己都不知道，气机气感怎么感应也没概念，最好不要瞎练。

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• 深夜1 金币 +4 认真回复，奖励！ 2018-6-4 01:46