dragonchino 2011-11-30 22:56
跑步和提肛都是治疗楼主病症的好办法，还有就是心理作用。。
oliver8864 2011-11-30 23:03
首先建议下楼主，心态非常重要，早泄的主要原因都是心态造成的，不要有太多的心理原因。
其次，治疗早泄的办法，吃伟哥啊什么的就不说了，脑残都知道是不可能的
方法：1.手淫的次数要减少，如果要手淫的话，每次要射的时候记得忍住，憋回去。反复会延长时间。
2.提肛法 每天可以做20-30次左右 差不多就是自己在尿尿的时候 憋尿回去的那种感受 肛门类似往上提的感觉 所
以称之为提肛法。
3.按摩肚脐眼下三个指头左右宽度的穴位，有顺气固肾的作用。
4.每次洗澡，先用热水把全身洗温热，然后用凉水冲洗阴茎，交替循环，每次2-3分钟。
其他裸睡什么的都可以试下，这是本人看了很多帖子、视频后总结的 希望对楼主有所帮助。
当然，这些方法是要持之以恒的，不是三两天就能有所改变的，再者心态一定要保持好，对自己要有信心~
WOAIMUYUAN 2011-11-30 23:05
可以吃一些温补肾阳的中成药调理下。但是根本的还是要锻炼。并且一定要严格控制手淫的次数。另外深蹲效果不错。可以试下。同时做爱的时候放松心情。控制节奏。慢慢来吧。
langlaile1314 2011-11-30 23:48
我也有同样的问题，郁闷
多锻炼身体，跑步爬山多锻炼身体，跑步爬山
为什么删 2011-12-1 15:25
我也被这个问题困扰，试试很多办法也没发现有效的。目前还在调理阶段！多锻炼。
陈任 2011-12-2 09:49
手淫和早泄没有必然的联系，是你心里起的作用而已，人最大的敌人就是心魔
温柔敦厚 2011-12-2 10:06
跑步,平时多去锻炼下。找个女朋友好好相处。来锻炼自己的信心
andyliu33445566 2011-12-2 23:43
我中学时代有看A片的习惯，看我就手淫，手淫完又有罪恶感，过短时间有看有手淫，连续十几年，现在也早泄，还不掉，怎么办？
jary002 2011-12-3 00:12
[quote]原帖由 [i]oliver8864[/i] 于 2011-11-30 23:03 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=78143320&ptid=4195907][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
首先建议下楼主，心态非常重要，早泄的主要原因都是心态造成的，不要有太多的心理原因。
其次，治疗早泄的办法，吃伟哥啊什么的就不说了，脑残都知道是不可能的
方法：1.手淫的次数要减少，如果要手淫的话，每次要 ... [/quote]
这真的有效？你以前也这样？
forjoking 2011-12-3 11:12
不是说爱爱之前手淫下可以延长时间吗:sleep
siwayou 2011-12-3 17:17
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安扣陈 2011-12-3 18:55
手淫会造成肾虚，不过早泄应该不是手淫造成的，早泄是坚持不住而已，大脑对那个地方的敏感神经的控制力太弱的原因，楼主要加强意念控制力。
色字当头 2011-12-4 18:38
楼主不用担心的，不过需要一个过程来调理身体。我也有过同样的经历，别在意~
1. 加强锻炼身体，这个大家都说到了
2. 调整心理，技巧上面也是有讲究的，越兴奋的时候，越不要抽插，停下来，调整呼吸转移注意力。真快要射的时候，也可以掐一下小弟弟，不过这个有点伤身体~
3. 饮食也很重要。有的食物对男性是有好处的。
4. 生殖器保健操，这个也是听说的。对男性不错的！早泄是生殖器过于敏感，以及周围的括约肌形成习惯性了~ 保健操有助于对肌肉的放松
cxgchj 2011-12-5 11:41
手淫戒掉很好，以后坚持锻炼身体，还有用中药调理下会好的。
7600369ok 2011-12-5 20:21
我年少时也有手淫的恶习，到现在结婚了还是不是打下飞机，现在每次时间都不是很长，很苦恼:cry
苏哥哥 2011-12-5 22:04
我手淫呢也有3年多了，现在时间越来越短，各位哥哥支个招
20243872 2011-12-7 15:13
同是天涯沦落人啊，戒掉手淫不是很容易啊，不过不戒不行的，一段时间就能恢复了
zbtoni1 2011-12-7 19:35
看来看去造成我国广大亲壮年性功能不高的主要原因是青春期学习负担太重，你像美国那样 早恋成风 在你进入青春期可以勃起的那一天起，你就有了女朋友可以XXOO 也就没有人手淫了。手淫引起早泄其实是个条件反射的问题，或者说是个心理问题，潜意识由大脑支配，一看你撸管了，他就发命令，准备发货，你要做的就是打破这个习惯。就像有些人养成每天锻炼的习惯 哪天每锻炼就浑身不舒服一样。至于你怎么打破习惯，一个办法 就是把它戒了 不过不是暂时的 是永久 要么你手淫时候大脑叫你发货 你偏不发 跟它来来回回几个回合 久而久之它不理你了 跟训狗差不多 形成的条件发射 你只要告诉它这次是错的 多错几次 以前训练的项目都没用了
[[i] 本帖最后由 zbtoni1 于 2011-12-7 19:38 编辑 [/i]]
杨广利 2011-12-7 21:00
希望您能一直戒掉手淫，只要坚持就会有效果。
经常手淫会导致肾阴虚，你身体有哪里不舒服的地方？
heipizi2001 2011-12-7 22:43
看吧，兄弟都都是很帮你出主意的，你还是找个女朋友吧，过过正常人的日子
