markguokaidi 2011-12-8 16:21
“宝贝”变硬窍门
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1. 增强反应秘笈
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
2 强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
3 自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
4 强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
5 自慰锻链法
强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)
6 硬度强化窍门：
钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
7 完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
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做为男人，很多人都对自己的“宝贝”不是很满意，其实“宝贝”是可以锻炼的，只要你有适当的方法，不仅你满意，你的老婆也会满意的
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fatfatii 2011-12-8 19:37
学习了，请问楼主一般联系多久会有效果啊？之前一些狼友共享过的方法也尝试过，感觉效果不大
cyj_colon 2011-12-8 19:47
怎么感觉第二个方法像练瑜伽啊，第五个方法的频率最好是多少
55357664 2011-12-8 21:35
说实话，感觉不太靠谱，我觉得主要还是身体锻炼最重要。
Lychee 2011-12-8 22:54
这些方法也不知道可行不可行，也不想去尝试，不过锻炼身体这个确实是有益的
yuwangneiku 2011-12-8 23:18
也觉得锻炼身体是最重要的，其他的都是辅助
家园情 2011-12-9 06:08
这个练习需要时间至少要两个月以上才能有效果，不可能一下子就有效果
spt999 2011-12-9 10:25
我觉得方法五不对，如果按照方法五的方法去锻炼，应该会越练越软，时间可能会延长一些。国外的脱衣舞男就是这么练得，尺寸和时间很长，但是是硬度很差。典型的中看不中用，银样蜡枪头。
天使的诱惑578 2011-12-9 13:37
学习楼主以上的方法，试一下去:excellence
毕胜 2011-12-9 13:42
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9898911 2011-12-9 16:37
好东西呀，多学习学习还是很有好处的。性福很重要的。
xunchenye 2011-12-10 09:47
第5点和硬度没关系把，预防早泄的吧，难度很高啊
fengzhen99 2011-12-10 11:00
受教，谢谢提供指导，有机会必须试验一下。
鸡动 2011-12-10 11:02
学习了，接下来就要实践一下，看看效果，楼主辛苦了！
xswse123 2011-12-10 11:12
这些好像都是骗人的，没什么用，我觉得顺其自然最好
xswse123 2011-12-10 11:12
这些好像都是骗人的，没什么用，我觉得顺其自然最号！！
多米狼 2011-12-10 17:05
支持支持，吼吼，以后天天锻炼去，只是不知道效果怎样。有木有让小弟弟变大的方法啊
