查看完整版本: 求助，今年才20多岁，刚结婚，发现自己有些问题。

这个很正常的啊@不要太担心了！

我勒个去，我还以为就我是这样呢，妈的，在女朋友面前太他妈的伤自尊了，都抱着睡了两天了，就第一晚上有做一会儿，然后……跟楼主一样

锻炼身体 每天缩肛200次 晚上还可以配合打飞机式锻炼不要射

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兄弟你恐怕还是心理问题，在过程中太紧张，越急越不行，制造好的环境，心情放松会对你有大的帮助。

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1.每天要注意锻炼，长跑能在最短时间内让你恢复本色。（小弟弟的体力和自身体力有影响的，要锻炼下体能。）
2.吃乌鸡白凤丸，买那种大的水蜜丸，每日早晚各服一丸，咀嚼效果更佳。注意，要用温水送服，水里需加少量盐。（乌鸡白凤丸虽然是女人吃的，其实男士也能服用，他的配方里多种东西都很补男人。）
3.双手搓揉肾部，就是背部对应肚脐眼的位置，稍稍向外一点，用力搓至臀股，然后再搓回来，反复36次。每日早晚各一次。（注意要先把手弄热乎起来，手冰凉的话，搓着就没用了。搓完之后应该全身都发热，才达到了目的。）
4.按揉太溪穴，太溪穴在脚踝处，百度一下就可查到。（此穴位主肾气，能起到壮阳效果，宜长期刺激。）
5.每日吃20颗红枣，只可少吃不可多吃！最多20颗。每次吃完一颗，留枣核在嘴里，闭口用舌尖舔捻，将分泌出来的口水咽下，枣核吐出，小心不要吞下枣核。（不要嫌自己的口水恶心，口水其实是一味滋润身体各器官的”玉泉“，此法在中医学中被称为鼓漱生津，能滋阴润阳、健脾养胃、固肾清肺。吃枣是补血气。）

先说这么多吧，方法有很多，但因不清楚你的生活习惯，只能暂且举出以上5种办法。如果有疑问，就加我QQ吧：376499861

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刚开始这样正常，慢慢就好了

兄弟多 多养生吧，注意身体啊。.

首要问题还是心理因素。做的时候千万别想会不会很快就射，会不会满足不了对方，你一想这些就完了，准早泄。几点建议：
第一：前戏尽量久一点，有耐心一点，可以增加女性的满足度。
第二：敏感度太高，是不是有包皮过长，好好检查一下。如果是的话，可以考虑环切，或者其他方式。另外就是在家里尽量裸睡，尽量保持龟头外露。
第三：频次太高容易伤身，太低也容易早射，合适才重要，一周3、4次都行的。
祝LZ早日康复。

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都说手淫多了影响性生活 我就没有 年轻的时候手的也挺多 结婚后没发现有什么影响  你身体的毛病不一定是手淫造成的

是不是手淫太多了啊，注意啊，手淫会导致勃起时间短

哥们，你这是阳痿早泄的表现呀，多吃的补肾的东西好好补补吧。

。。。。。  这个怎么说

亲~按照你说的可能你是过于劳累，也许是手的多了
或者说如果楼主不经常出虚汗的话

另一种可能
这应该是肾阳虚的表现  
肾阴虚才吃六味地黄丸的 你现在是越吃越虚的，楼主应该吃一点金匮肾气丸
六位就先别吃了 其实很多人都是肾虚了就吃六位 也不弄明白自己到底是阴虚还是阳虚就乱不有的时候补错了更叫人担心的

楼主平时多运动吧，晨跑效果是不错的，别总宅在家里了，不想晨跑的就找个健身房办个季卡也不贵，每天2小时的运动，加上平时多走路很容易就调理好自己的

记住平时不要挨饿，不要以为一会吃就没事了。要定时吃饭，慢慢调养 大概半年就会好的

[[i] 本帖最后由 lnnn 于 2013-1-3 02:49 编辑 [/i]]

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把包皮割了，然后多锻炼下身体就好了

自己在家多锻炼下身子，注意饮食，可以的话，去看看中医吧，还有做之前可以先做做前戏，慢慢来，别多想，会好的

最好去一下医院检查一下