查看完整版本: SY导致硬度不如以前怎么办？

lgf8978 2014-6-27 04:20

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hyflly 2014-6-27 10:21

水蛭油不错，我自己用了多天效果明显:teeth

kplosxx 2014-6-28 11:00

要提高硬度,先要恢复身体的質素

krrrww 2014-6-28 12:21

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farther 2014-6-28 19:32

手淫频繁会导致举而不坚,肾虚,脱发,身上油汗增多,建议多做有氧运动,戒掉手淫,多做提肛练习,会逐步恢复的,思想千万不要有包袱,人本身有自我恢复功能的.

我爱色蛋 2014-7-2 04:14

少打飞机 尽量就不要打飞机  改善一下饮食   作息时间也要规律   多锻炼身体   过一段时间jj绝对够硬了   其实有时候也是看做爱前的前戏    看女友的本事了   哈哈

sunyuzhu 2014-7-3 14:41

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fsconline 2014-7-4 09:53

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hnhzxg 2014-7-4 15:59

要尽量减少SY次数,加强有氧运动,这年龄很快恢复的。另外可以到医院去检查一下睾酮指标，如果偏低可以吃一些东革阿里之类的保健品。

52752310@qq.com 2014-7-9 16:37

我也和楼主差不多，基本一周手淫10次左右，周末频率比较高，现在明显感觉硬度不如原来，就是捏起来软了好多，其它倒没什么问题，不知道怎么解决。。。想过戒掉，好像做不到！

copyher 2014-7-10 21:19

:sleep :sleep :sleep :sleep
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