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“裸睡”究竟有多健康


   有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？
据医学调查报告显示，所有的妇女病有６０％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
　　裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有
利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治
疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能
促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时
，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇
科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采
取裸睡方式后，很快就能入睡了。四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此
，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，
影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀
酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒
服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
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我认为最好的睡眠方法就是让自己睡得香睡得好的方法，裸不裸不重要，重要的是睡眠质
量高。

本帖最近评分记录

• 我打星际无敌 金币 +10 很好，我很喜欢，有意义 2011-10-22 08:59

qpss8888

医学上分析这样睡觉使人能彻底地放松，好处多多呢。看到这帖子才知道有这么多好处呢。

mm茜茜

只是觉的舒服，冬天睡的暖和。所以就喜欢啦！

呵呵，我也老裸睡就是觉得舒服，现在才知道原来有这么多好处啊

NB:1

真的很不错求图求真相

D3115

我现在每天都是裸睡，穿衣服睡不着啊，呵呵

turur

最后结尾的那句话说的太精典了，不管是裸睡还是不裸睡，只要睡的舒服就好了

qianjwm

裸睡最舒服了，特别是冬天的时候，不过裸睡一定要勤换被单

太熟了

裸睡好是好 不过JJ硬了好难过  不怎么好睡得着 要是遗精更麻烦

366838

支持，我都裸睡好多年了，很舒服的