柠檬

引用:

原帖由 camelcoco 于 2015-9-19 05:00 发表


游泳的确不错，办公室的领导快60的人了，天天坚持游泳和健身。那身材真好！
我是刚刚开始学用的是20磅的弓，射箭主要使用背部力量，力道比较小，所以2个小时没问题。
当成绩稳定在110以上的时候成绩怎么也提高 ...

嗯 瑜伽里也有模仿拉弓的动作 我觉得腰直了是因为你用了全身的力量
就是人有了中心感，大腿内侧用上了力，进而向上拉伸了整个身体
每种运动都有它的魅力，加油

[ 本帖最后由 sibusia 于 2015-9-19 22:55 编辑 ]

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• springdreamman 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-9-20 06:56

柠檬

引用:

原帖由 fifa2002ys 于 2015-9-26 14:11 发表
按摩挺讲究穴位和手法的，上次找了个技师，按完了第二天筋络疼。估计按偏了，呵呵

亲 您指的技师？好吧我默认为是专门按摩的 经络痛很正常 因为你那里不通

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-9-26 21:55

柠檬

楼上复制的大神版主春大的回复 哎下场怎么一个惨字了得

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• springdreamman 金币 +5 火眼金睛 2015-9-30 05:37